西梅汁是一种天然的饮品，可以帮助改善便秘问题。将一勺新鲜西梅放入一杯温水中搅拌均匀，每天早晨空腹饮用一次。它可以增加膳食纤维摄入量，帮助排便，从而缓解便秘症状。西梅还可以为身体提供抗氧化物质，有助于提高免疫力和保护心脏健康。不过，在开始使用任何新的饮食或饮料计划之前，最好先咨询医...