喝沙棘茶可以提神醒脑、保护视力、抗衰老、降低血脂和血糖。它富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫系统，防止疾病发生。沙棘茶还可以帮助改善消化系统，减少便秘和腹泻的风险。虽然沙棘茶对健康有益，但应该适量饮用，因为它可能...