西红柿炒菜花是一种非常美味且营养丰富的菜肴。将菜花切成适当大小的块，用开水焯一下水，去除蔬菜中的农药和杂质；在锅中加入适量油，放入西红柿翻炒至出汁，再加入焯过水的菜花翻炒均匀，最后加入调料调味即可。这样烹饪出来的西红柿炒菜花不仅口感鲜美，而且营养丰富。菜花一颗，西红柿一颗。（用普...