关于晚上睡觉前是否适合喝纯牛奶,这是一个值得探讨的问题。 睡觉前喝牛奶是否会长胖,这是一个因人而异的问题，从科学的角度来看，牛奶提供的热量虽然可能被视为额外的摄入，但它们很可能在第二天被消耗，或者在特定的食物摄入量不足...