补肾的食物种类繁多,适用于不同人群的需求。 对于健康的人,补肾的食物主要包括温性食物和具有补肾功效的食物，对于畏寒怕冷、睡眠不好、容易出虚汗的人群，补肾的食物选择就显得尤为重要。 温性食物：冬季进补，温性食物...