吃什么食物能够减肥？ 红薯,以其独特的魅力备受青睐，其纤维柔软，易于消化，有助于促进排便排毒，同时还能带来饱腹感，使人感到身材丰满，红薯被视为一种有效的减肥食品。 在减肥过程中,人们常常将红薯作为主食之一，制作如红薯米、红薯粥、蒸红薯等美食，红薯还可以与牛奶结合制成红薯奶饮用...