饭后吃水果是一个不错的选择。 饭后适量食用水果是有益健康的,水果之所以被称作水果，主要因其富含水分，一般在85%以上，同时还含有糖和一些植物化合物，相较于其他食物，水果的消化相对容易，对于不需要过度控制体重的人来说，这是非常适合的选择。 对于饭后吃水果的时间,可以根据个人情况...