在健康饮食中，蔬菜是非常重要的组成部分，它们富含各种营养素，能够帮助控制体重、维持身体正常运作和预防许多慢性疾病，以下是一些适合减肥食用的蔬菜：，1. 西兰花：西兰花是一种高纤维蔬菜，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于...