柠檬水中富含维生素C和类黄酮等天然抗氧化物质，有助于提高新陈代谢率、增强免疫力、帮助燃烧体内脂肪，并在摄入量适中时达到减肥效果，以下是几种适合饮用柠檬水来减肥的方法：，1. 纯正柠檬汁：每次饮用一杯（约500毫升）原味新...