吃鱼胶的好处包括补充体力、增强免疫力、改善皮肤状态等，鱼胶富含胶原蛋白和多种营养物质，有助于滋润皮肤、延缓衰老，吃鱼胶还能促进身体新陈代谢，增强免疫力，吃鱼胶也有一些禁忌，如感冒期间不宜食用，部分人可能对鱼胶过敏，应避免...