身体上火时，可以采取多种应对措施，调整饮食，增加清热解毒的食物摄入，如绿豆、苦瓜等，多喝水，保持身体水分充足，保持良好的作息和减轻压力也有助于缓解上火症状，若症状严重，可考虑服用降火药物，针对身体上火，应调整饮食、生活习...