适宜减脂期间食用的开心果数量因人而异，但一般建议每天摄入适量的开心果，不宜过量，开心果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维等营养成分，有助于维持身体健康和控制体重，建议根据个人情况和需求，适量食用开心果，一般一天吃一小把即可，...