作为一名研究生，拖延症很严重，喜欢打游戏，怎么办？

作为一名研究生,拖延症严重且热衷于打游戏，确实是一个值得探讨的问题。

我们了解到,打游戏在年轻人中是普遍现象，虽然我们还未踏入社会，但这并不意味着我们不能控制自己的娱乐方式，对于白天压力大而想放松的人来说，玩游戏确实是一种很好的选择，如何合理分配时间，将游戏时间转化为更有价值的事情，是需要我们认真思考的问题。

拖延症的解决并非一蹴而就,需要我们从多个方面入手，我们可以设定一个明确的长期目标，比如为了未来的考研、工作或是进入某个公司，将目标细化，例如要进入华为公司，需要掌握哪些技能或职务，这样不仅有助于明确方向，还能激发我们为之努力的决心。

为了实现这些目标,我们需要制定一个切实可行的计划，这不仅仅是一份简单的计划书，而是一个伙伴、一个指导者，我们可以寻找一位能力更强、更有共同目标的伙伴一起参与计划的制定和执行，异性朋友可能带来新的视角和思路，有助于我们找到新的动力和方向。

为了克服拖延症并保持持续的动力,我们需要每天制定并执行计划，这并不意味着短时间就能看到明显的效果，但只要我们坚持下去，必定会收获成就感和幸福感，在这个过程中，我们可以寻求他人的建议和帮助，也可以自我反思和调整。

我们也要认识到拖延症不仅仅是个人的问题,还可能与个人的心理状态、环境因素等有关，我们还需要关注自己的心理健康，保持积极的心态和良好的生活习惯。

面对拖延症和游戏成瘾的问题,我们需要有正确的态度和 *** ，设定明确的目标、制定切实可行的计划、寻找合适的伙伴、保持积极的心态和良好的生活习惯，这些都是克服拖延症并保持持续动力的关键，我们也应该认识到拖延症并非不可改变的问题，只要我们有决心和毅力，就一定能够克服它并取得成功。