交谊舞基本步的教程交谊舞基本步法入门 步速――这是指运步的速度，交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“伸直了之后右脚往左边勾，2/6第二、接着右手右脚保持不移动，注意身体的重心不能变低，左手和右脚保持不动，把左脚让身体前面踢出。后脚脚尖着地、脚背绷直，前脚脚尖着地、脚背绷直；在基本动作练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直。移动右脚时，手臂呈自然随节奏运动。
交谊舞基本步教程？
交谊舞基本步的教程
交谊舞基本步法入门 步速――这是指运步的速度，舞步中一个时间概念上的元素。交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。
常步――这是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速。也就是说，在不同的舞曲中，跳舞的人首先要根据舞曲不同的节拍，确定一个和舞曲节拍相匹配的常步。
有了这个常步作为一个“标准单位”，舞步速度上的变化才有对照的依据。
我们平常所说的“有没有踩准拍子?”就是指的舞者的常步确定的是否准确? 快步――快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。
慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情况下，一个常步时为1，慢步时就是1+1。
超快步――这还是以常步为衡量标准，比快步更快的步速。一个超快步只占1/4常步时，甚至更小。
加长步――这是一种特殊处理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情况下，它是比常步要长一点的舞步，约是1.5个常步时。特别要说明的是：加长的这0.5的步时，或是从前一个常步时中“刮”来的，或是从后一个常步时中“刮”来的。
这也就是说，只要有加长步，那么它前面或者后面就会是一个不完全的常步。
我们所以不用1.5+o.5来说明加长步，是因为加长步不是1.5常步时，加长步的步时有多长，完全根据具体情况而定。
它的公式是：加长步+不完全常步=2个标准常步。
一般情况下，用慢步再加长，舞步就会显得太滞重，所以，加长步一般就是常步加长。
六步交谊舞基础教程？
第一、一开始身体保持挺直，惦起脚后跟，准备好了之后开始第一步，把身体重心移到右边，用右手撑地。接下来往前伸出右脚，伸直了之后右脚往左边勾，直到碰到左脚，用脚尖点地，左脚保持不变，左手可按自己喜欢的方式摆放，这是六步舞里面的第一个脚步动作。2/6
第二、接着右手右脚保持不移动，左脚往后退一步，同样是脚尖点地，注意身体的重心不能变低，那样会影响动作的灵活性，这是第二个脚步。
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第三、第三步是最容易协调的动作，上一步完成后，把右脚收回来，从左脚下面摆过，然后往后伸，脚尖点地，同时左手撑地，变成身体正面往下的姿势。
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第四、第三步完成后，六步已经完成了一半了，接下来就是和第二步相反的动作。左手和右脚保持不动，左脚从右脚下方穿过，伸到身体的右侧，脚尖点地，右手离地随意摆放，注意保持重心高度。
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第五、然后是左手保持撑地，左脚不动，右脚往前走一步，直到碰到左脚而不能再往前为止。
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第六、最后一步也跟第一步一样分两个动作来完成，依然是用左手撑地，把左脚让身体前面踢出，伸直。完成踢腿之后，再把左脚收回，跟右脚一样脚尖点地，放在身体下方，回到蹲着的姿势。一套完整六步动作到此就完成了。
1、走步 。
这是前后走的步子，节奏为2-3-4-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。在基本动作练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，快步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。
2、并合步。
是恰恰的基本步，其实是横向的步伐，由于脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。这个节奏就是常说的“恰恰恰”。
3、定点转 。
节奏为最基本的2-3-4-1。
五步交谊舞基本步法教学法？
您好，1. 第一步：了解基本步法
交谊舞的基本步法包括步伐、姿势和手臂动作。教学者应该先介绍这些基本步法，并让学生们熟悉它们。
2. 第二步：演示基本步法
教学者应该演示基本步法，让学生们看到如何正确地执行它们。这将有助于学生们更好地理解和掌握基本步法。
3. 第三步：练习基本步法
教学者应该让学生们练习基本步法，以便他们可以逐渐掌握它们。教学者应该提供指导和反馈，以帮助学生们改善。
4. 第四步：教授舞蹈
一组学生们掌握了基本步法，教学者可以开始教授具体的舞蹈。教学者应该解释每个舞蹈步骤，并让学生们练习每个步骤，直到他们可以顺利地执行整个舞蹈。
5. 第五步：练习舞蹈
最后，学生们应该通过反复练习舞蹈来巩固他们的技能。教学者应该提供反馈和指导，以帮助学生们不断改善他们的表现。
交谊舞翘伦基本步教学
基本步一共六拍，一二拍右脚点踏，三四拍左脚点踏，五拍右脚后退，六拍重心回到左脚同时踏脚，男步相反。转载～熟记12点踏，34点踏，五六点踏1女步的右前脚掌2右脚后跟落地，三左脚前脚掌落在右脚后半部份4左脚后跟落地，5右脚后跨一步注意还是脚掌后跟不落地，6左脚前跨自然步全掌踏下。