这五类人不宜食用黑米和黑豆，你是否在其中？

黑米和黑豆是两种富含营养的食物。有些人可能对此有过敏反应，包括皮疹、胃部不适、腹泻等。如果你对黑米或黑豆过敏，或者有其他健康问题，请避免食用它们。如果你不确定自己的饮食习惯是否适合某种食物，更好先咨询医生或营养师的意见。

如果你对黑米或黑豆过敏，那么你应该避免食用它们，特别是对于那些对植物性蛋白质过敏的人群来说，黑米是一种高蛋白的食物，因此如果你有过敏反应，那么你应该谨慎选择。

有些人在食用黑米或黑豆后可能出现一些不良反应，如皮疹、胃部不适、腹泻等，如果你有这些问题，那么你应该避免食用这两种食物，并且应该咨询医生的意见。

对于那些体寒的人来说，黑米和黑豆通常是温暖的，但对于他们来说，过量食用可能会导致体内寒气增加，从而引发一系列身体不适的症状，他们的手脚可能会变得冰冷，甚至会出现头痛和乏力等症状，他们在食用这两种食物时，需要注意控制食量，并遵循医生的指导。

对于慢性胃炎患者来说，黑米和黑豆都含有一定的纤维，但过量食用可能会 *** 胃肠道，加重病情，他们应该适量食用这两种食物，并且遵循医生的指导。

虽然黑米和黑豆都是健康的食品，但在为特定人群选择食用时，你需要谨慎，如果你有任何健康问题，或者你的饮食习惯不适合某种食物，那么你应该咨询专业医生的意见。