苹果的优缺点是什么？

苹果的优缺点是什么？

苹果的优点是补充营养，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁和维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还含有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素，是所有水果和蔬菜中最接近完美营养价值的。

缺点是影响消化：苹果含有大量果酸，如果一次吃太多苹果，会增加胃酸分泌。