板栗的作用与功效 板栗，作为壳斗科植物的果实，不仅具有丰富的营养价值，还具有多种功效与作用，它含有较高的碳水化合物，能为人体提供充足的热量，有助于脂肪代谢，同时也有助于维持正常的生理功能，板栗中的不饱和脂肪酸、维生素矿物质以及丰富的纤维素，对于防治高血压、冠心病等疾病也有积极的...