吃火龙果的好处与坏处 好处 火龙果富含多种营养物质和微量元素,如维生素、膳食纤维、水分以及钙、镁、铁等，食用火龙果可以补充机体所需营养物质及水分，有助于改善便秘，促进消化系统的正常运作。 坏处 胃肠道不适：火...