如何制作减肥晚餐 减肥晚餐确实是一个值得探讨的话题，用纯牛奶加水果代替晚餐是一个不错的选择，晚上吃点低热量的食物确实有利于减肥,但能否直接达到减肥效果还需考虑多种因素。 晚上吃点低热量的食物和牛奶是对减肥有利的，但能否减肥成功还需考虑一天的总食物摄入热量，如果你早餐午餐的热量...