天天喝纯牛奶的好处多多 天天喝纯牛奶,好处满满。 牛奶富含优质蛋白质和钙质,它们是增强免疫力的得力助手，有助于促进生长发育和骨骼健康，牛奶中的钙质有助于维护和强化骨骼结构，预防骨质疏松。 牛奶中的维生素B2有助于保护眼睛,缓解视觉疲劳，牛奶还能调节肠道菌群，促进消化吸收，维...