孩子早餐吃什么最有营养？ 谷薯类的食物是孩子早餐的首选，比如馒头、面包、花卷、米饭等,都是营养丰富且易于消化的食物。 蛋白质较高的肉蛋类食物也是必不可少的，比如蛋、肉、鱼、虾等，它们不仅提供了丰富的蛋白质,还有助于孩子健康成长。 奶、豆类的食物也是早餐的好选择，比如牛奶、酸...