蒜蓉西兰花家常做法 王刚老师分享了一道简单易学的家常菜谱,西兰花的家常做法如下： 食材准备：西兰花180克，蒜30克，盐适量，鸡精少许，油适量。 准备食材 将西兰花清洗干净后掰成小块,并在淡盐水里浸泡一下，这样能更好地保持西兰花的鲜绿色泽。 烹饪过程 在锅中倒入适量的...