根据您的需求,以下是对一个星期菜谱的详细安排示例： 一个星期的菜谱安排示例如下： 早餐： 燕麦粥搭配水煮蛋和水果沙拉 午餐： 酸辣土豆丝搭配红烧肉和米饭 晚餐： 清蒸鱼搭配蒜蓉西...