南瓜子的最佳食用方法及其功效 南瓜子既可以生吃,也可以熟吃，具有多种食疗功效，生吃南瓜子可以养颜护肤、杀虫，预防前列腺疾病等，熟制后的南瓜子则加入了更多的营养和口感，如丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等。 南瓜子可以生吃,其营养价值丰富，生南瓜子含有丰富的氨基酸和...