准备食材，包括新鲜的海参、适量的胡萝卜、适量的西兰花以及熬制好的猪骨汤。 第一步，将小米淘洗干净，按照1:1.2的比例与水混合,进行焖饭。 第二步，将猪大骨洗净，加入适量的清水、精盐、味素、蚝油，熬制出一锅浓郁的汤，在此过程中，将海参放入锅中煮三五分钟,使其充分入味。 第三...