南瓜子营养价值丰富 南瓜子主要包含蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质以及抗氧化剂等多种营养成分。 蛋白质是南瓜子的一大亮点,它富含高质量的植物蛋白质，有助于补充人体所需的营养成分。 吃南瓜子的好处多多,南瓜子含有丰富的营养物质，如南瓜子氨酸、维生素B1、维生素E以及钙、磷、铁、...