夏天三餐健康饮食攻略 夏天到来,饮食选择尤为重要，早餐推荐选择富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等，搭配富含碳水化合物的面包、馒头、花卷等主食，也要注意摄取丰富的维生素，如果汁、蔬菜、水果等。 如果早上没有胃口,可以选择一些开胃、增加食欲的食物，比如番茄汁、小酱菜等，...