想要变得温柔、脾气变好，需要注重自我修养和情绪管理，可以学习冷静思考，遇到问题时保持冷静，避免冲动行为，培养耐心和宽容心态，理解他人，关注他人感受，积极学习和实践情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，以平和心态面对生活中的挑战...