吃乌梅干的好处包括促进消化、增强免疫力、抗氧化等，有助于改善食欲、缓解疲劳等，过量食用乌梅干也可能带来一些坏处，如可能导致腹泻、牙齿腐蚀等，在食用时应注意适量，避免过量摄入，乌梅干适量食用有益健康，过量则可能带来不良影响。了解吃乌梅干的好处与坏处,有助于我们更明智地选择食物。...