亚麻籽油具有多种用途和特定的用量，它通常用于烹饪、美容和保健，在烹饪中，可替代其他食用油，用于煎、炒、烤等烹饪方式，在美容方面，可用于护肤、头发护理等，至于用量，具体取决于使用目的和个人需求，烹饪时可根据菜肴需要适量使用，美容上可根据产品说明或个人习惯使用适量，亚麻籽油富含营养，...