想要压竖叉，需要持续练习并遵循正确的 *** ，练习过程中，已经取得了165度的进展，说明已有一定基础，建议加强柔韧性和平衡性的训练，同时尝试增加练习的频率和时长，面对老师的体罚担忧，可以与老师沟通个人进展和困难，寻求指导和帮...