海带豆腐汤的做法？
具体方法如下：
食材主料：白豆腐300克、胡萝卜100克、山药200克、洋葱50克。
辅料：盐5克、大料10克。
具体步骤如下：
1、白豆腐切成块状，胡萝卜切丁，山药切成大小均匀的片状，洋葱切成丝；
2、所有食材需要去皮；
3、热锅，在锅中倒入水，大火烧开水后，切换至小火；
4、将白豆腐、胡萝卜和山药一起倒进去煮，放入盐和大料，8分钟左右关火；
5、放入切好的洋葱丝，加盖2分钟即可出锅。
1、准备材料：豆腐200克、酸菜100克、海带100克、小葱适量、盐适量、油适量、胡椒粉适量
2、把豆腐和海带洗净切好备用，酸菜也洗净待用。
3、锅里当两碗水 然后把豆腐和海带放进去 水开以后转小火 煮5分钟左右。
4、然后放洗好的酸菜 用小火煮3分钟入味。
5、最后加点盐油、胡椒粉、调味，出锅前撒入小葱即可。
材料
冻豆腐（或北豆腐）200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片
做法
1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片
2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会
3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片
4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮
5、出锅前撒盐即可
6、美味的海带豆腐汤
用料
海带50 克
豆腐2 块
蛤蜊一斤 克
姜2 片
小葱2 根
盐一勺 克
鸡精半勺 勺
蛤蜊海带豆腐汤的做法步骤
步骤 1
蛤蜊反复搓洗，去掉壳面上的污垢。 蛤蜊是专门用来烧汤的，不是花甲啊。
步骤 2
锅里加水，放葱姜料酒，然后加入蛤蜊，大火煮沸至蛤蜊开口。
步骤 3
蛤蜊剥肉去壳，煮蛤蜊的水倒进料理碗沉淀。
步骤 4
海带焯水备用。
步骤 5
起油锅，爆香葱姜。
步骤 6
爆炒蛤蜊肉。
步骤 7
倒进沉淀好的蛤蜊水，记住轻拿轻倒，以免沉底的沙子泛起。料理碗底部的水恐有泥沙，不要倒入。
步骤 8
大火煮沸，加入豆腐，炖一滚头。
步骤 9
后加入海带。
步骤 10
然后调味，盖上锅盖，中小火10分钟。
步骤 11
出锅，撒上新鲜葱花。
步骤 12
一碗色香味俱全的海鲜汤就做好啦，即使待客也拿的出手😋️😋️
步骤 13
又热又闷的天气，正适合这样一碗低脂高蛋白的鲜汤🌟️🌟️
1、食材：虾米50克、海带100克、豆腐1盒、盐1勺、葱1根、生姜4片、大蒜1个。2、海带结，解开后洗干净再重新打结，也可以直接切小段。
3、豆腐切小块，先放入开水中煮一遍。4、锅里热油，爆香姜片和葱段，放入虾米炒香。
5、倒入海带和豆腐，调入盐，晃动几下锅子。
6、加入适量的清水(或高汤)，盖上锅盖。7、大火烧开，转中小火炖煮至海带豆腐入味，约15分钟，最后鸡精调味，即可。
海带豆腐汤怎么做对孩子有营养？
主料：
海带(干)，豆腐150克，牛肉50克；
辅料：
香菜15克，盐，姜5克，大蒜10克，油10毫升；
海带豆腐汤的做法
1.准备适量干海带，用剪子将干海带剪成寸段，放入水里面泡发；
2.干海带泡软之后，用热水焯一下；
3.准备北豆腐1块，将豆腐切成小块，锅中到水，水烧开之后，将豆腐块放进锅中焯水；
4.猪肉切片，香菜洗净，豆腐和海带焯过水；
5.香菜切小段，蒜拍扁后切几下，姜切丝
6.炒锅中放适量油，油热之后，将肉放入锅中，将蒜和姜放入锅中煸炒；
7.将肉煸炒至变色，出肉香味，将豆腐块放进去；
8.用铲子将食材翻炒几下，将海带放入锅中；
9.用铲子将所有食材翻炒几下，让食材受热均匀，然后放水；
10.将汤烧至沸腾后，转小火再煮一会，然后放少许盐；
11.再放香菜，用汤勺推动食材，将食材混合均匀；
12.然后出锅。
海带豆腐汤是怎样制作？
配料：
海带，豆腐，胡萝卜，姜片，葱白，盐，油
做法：
1. 海带用水泡发半个小时，清洗干净后切小段备用。
2. 豆腐切块备用。
3. 胡萝卜切块备用。
4. 热锅凉油，放入姜片和葱白爆香。
5. 放入胡萝卜块炒一会，再放入海带翻炒。
6. 加入适量的水，大火烧开后转小火煮约20分钟。
7. 放入豆腐块，继续煮约10分钟，加盐调味即可。
提示：
1. 海带和豆腐都可以根据个人口感切成适合自己口感的大小。
2. 煮汤时根据口感添加清水的多少，水多汤会比较清淡，反之则比较浓郁。
海带豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，制作方法如下：
所需食材：
1. 海带 50g
2. 豆腐 150g
3. 瘦肉片 100g
4. 青菜适量
5. 姜末适量
6. 盐适量
7. 鸡精适量
8. 白胡椒粉适量
步骤：
1. 海带泡软后切成小块，豆腐切成小块或拉成丝备用。青菜洗净备用。
2. 瘦肉切成薄片，加入姜末和适量的盐搅拌均匀，腌制10分钟左右。
3. 锅中放适量水，大火烧开后将腌制好的瘦肉片放入锅中焯水至变色，撇去浮沫备用。
4. 换一份清水，把焯过水的肉片再次放入锅中，加入切好的海带和豆腐，大火烧开后转小火煮20分钟左右。
5. 加入白胡椒粉、鸡精和盐调味，放入青菜烫一下即可。
豆腐海带汤的做法是怎样的？
海带豆腐汤的做法
食材：海带50克、嫩豆腐400克、姜1块、蒜1瓣、小葱2根
步骤：
1、海带洗净后切成长条，打成海带结，豆腐切成小方块，姜1块切末，蒜1瓣切蒜末，小葱2根切葱花。
2、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，然后加入适量清水烧开，放入海带结，大火煮10分钟，放入豆腐块，继续煮5分钟。
3、放入生抽1勺、蚝油1勺、鸡精半勺，拌匀撒上葱花即可。
豆腐海带汤的做法步骤
1.豆腐块和海带结洗净备用。
2.葱姜切好备用。
3.热油锅，下葱段和姜片煸出香味。
4.下豆腐块稍煸炒下。
5.加适量清水，煮开。
6.把海带放进去同煮，再次煮开在煮2-3分钟。
7.加盐和鸡精出锅，浇上香油即可。