汤水鱼材料
汤水鱼是一种劲道的中国菜,新鲜的鱼肉配上甜酸甜的汁液,口感非常好,制作这道美味的菜肴需要以下食材:
- 鱼:一般用草鱼、鲫鱼、鲫鱼等白肉鱼2-3斤左右。
- 生姜:生姜3-4片
- 大葱:1根
- 辣椒:1个
- 红辣椒:1个
- 白芝麻:适量
- 蛋清:1个
汤水语的方法步骤
1.首先将鱼去鳞,去内脏,洗净,然后切成2-3厘米的薄片,用少量盐和料酒腌制30分钟;
2.将鱼片倒入淀粉,放入油锅中,炸至金黄色,捞出,放入碗中准备。
3.在另一锅中炒生姜和大葱,调味后捞出,加入青椒、红青椒、少许盐炒,再倒入适量糖和醋均匀炒。
4.在锅中倒入清水,倒入蛋清直到水沸腾,搅拌后煮至汁变稠,然后被鱼片浸湿。
5.最后,撒上白芝麻即可。
糖醋鱼的特点是汁要嫩、色泽要漂亮,鱼肉嫩不柴,所以炸薯片时适当生火,不要过度油炸。
汤水鱼的提示
- 鱼片应该薄而均匀。
- 炸薯条时加入油和热量,加入鱼片后快速翻过来,不要沾在粘稠的捆里,
- 盐和料酒适量可调节鱼灰草香的程度。
- 您可以根据您的口味调整果汁的酸甜比例。
- 炒菜时要先把糖融化,再加醋。
汤水鱼的营养价值
汤水鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,具有滋养力、益气羊血、干脑益脂等功效,特别适合孕妇、儿童、老人及贫血者食用。
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