糖尿病饮食指南食谱表？_糖尿病饮食食谱

糖尿病饮食指南食谱表？

多吃蔬菜和水果，少吃油，少盐，无糖。少吃碳水化合物，多补充优质蛋白质。比如多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃鸡鸭鱼🐟肉，少吃牛肉，羊肉和猪肉。简而言之，闭上嘴，张开腿是关键。米饭不吃馒头，馒头不吃蛋糕，蛋糕不吃面条，面条不喝粥。

糖尿病三餐详细食谱，糖尿病患者三餐原则？

糖尿病患者可以选择高纤维馒头和米饭作为主菜，吃一些小米粥，鱼和鸡肉也可以选择。糖尿病患者应合理安排每天三餐，每餐应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以减缓葡萄糖的吸收。油炸食品、粉红薯食品和水果应得到控制。