哪些零食对胃有好处？

对胃有益处的零食？

1、饼干。这种饼干是不含奶油或者糖类的，碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用，饿的时候可以吃几块；还有猴姑饼干，是养胃的饼干，超市都有卖。

2、茯苓饼。茯苓饼有健脾养胃的作用，传统型茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成的薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。建议买营养型茯苓饼，是用胡萝卜、南瓜、山药、西红柿等制成的，含多种养胃蔬菜。

3、山药。山药是比较有名的养胃食物，把山药去皮切块，放蒸锅蒸熟即可当零食食用，也可和粘米粉混合做成山药糕，市场也有山药糕卖，不过含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的健康无糖。

苏打饼干能养胃吗？

谢悟空邀请！苏打饼干能养胃吗？我认为，饼干含有碳酸氢钠，当人们感觉胃酸，或烧心时吃一些苏打饼干，可以缓解胃酸的程度。因为苏打呈弱碱性，与酸性物质混合可以起到酸碱中和，平衡胃酸的作用。可是，苏打饼干含有一定数量的苏打、盐、糖及高脂奶油，成人长期食用可抑制人体胃液的生成，对胃消化系统是不利的。且能诱发高血压、糖尿病等疾病的发生。儿童不加节制的长期食用，易长成肥胖儿。当然，苏打饼干做为人们外出旅游、工作繁忙之时，有携带方便，不容易变质且随时都可食用的特点是无可非议的。

谢邀，祝您健康！