有人说康熙皇帝会养生，一日只吃两餐，两餐好还是三餐好？

有人说康熙皇帝会养生，关于一日只吃两餐的问题,康熙皇帝的饮食养生观念值得借鉴。

康熙皇帝作为满族的一员，深受祖训影响，坚持饮食有度的养生观，在清代，随着社会不断进步，满族与中原先进文化的交往融合，他们的生活习惯也在不断改变，他们始终保持着一日二餐,饮食有度的传统。

康熙皇帝的饮食非常注重节制和平衡，他主张“节饮食，慎起居”，意味着在饮食方面要遵循一定的规律和原则，他强调饮食要有节制，不可贪食暴饮，更不可沉湎于酒席中，他提倡饮食有度，起居有常,这是保持身体健康的重要 *** 。

康熙皇帝一日的膳食相较于一般人丰富得多，但他的饮食却比较简单，他强调不要过度依赖补药和 *** 等额外补充，而是主张饮食有节，起居有常，他提倡的是一种健康的生活方式,注重日常饮食的均衡和营养。

关于康熙皇帝的早、晚两次用膳时间，早膳多在卯正以后，即早晨六、七点钟开始进食，晚膳则多在午、未之间，即下午一点左右进行，这样的时间安排不仅符合了身体的需要,也符合了养生之道。

在清朝时期，皇帝的膳食确实比一般人丰富得多，康熙皇帝却能够保持清淡、均衡的饮食习惯，他的饮食中不仅包含了丰富的主食，还注重各种副食的选择和搭配，他强调食物的选择要符合营养均衡的原则，避免过多摄入油腻、辛辣等不利于身体健康的食物。

康熙皇帝的养生观念值得我们学习和借鉴，他强调饮食有度、起居有常的重要性，注重日常饮食的均衡和营养，这种健康的生活方式不仅有助于保持身体健康,也有助于提高生活质量和工作效率。