巴旦木和杏仁哪个营养价值高？

巴旦木的营养价值高

巴旦木是一种营养密集型健康零食，其营养价值体现在丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及微量元素，与其他树上结下来的坚果相比，其营养含量更为丰富，且不含胆固醇,在中国被广大消费者接受和喜爱作为零食。

巴旦木含有丰富的植物油，高达55-61%，为身体提供了必需的脂肪和能量，它含有蛋白质高达28%，这些蛋白质是身体正常运作的重要物质，它还含有丰富的碳水化合物、维生素E、胡萝卜素以及多种微量元素，如钙、镁、钠、钾等，它还含有丰富的消化酶、杏仁素酶等有益于身体健康的成分。

巴旦木因其营养价值高、健康属性强而深受广大消费者的喜爱，无论是作为零食还是日常健康食品，它都能为人们带来丰富的营养和健康益处。 经过分析、修改和润色后,更加准确地表达了巴旦木的营养价值及其在中国市场的受欢迎程度。