月子鲫鱼汤怎么做？月子鲫鱼汤的制作方法是什么？月子鲫鱼汤如何烹制，步骤详细吗?

如何 *** 美味的月子鲫鱼汤？

所需材料：木瓜一个、鲫鱼一条、姜三片、适量盐。

*** 流程：

将木瓜洗净,去皮后切开，用勺子轻轻挖去内部的籽，然后切成大块，备用，将鲫鱼清洗干净，用少量的盐涂抹鱼的两侧，腌制十分钟，让鱼肉更加鲜美。

热锅凉油,放入姜片，再将腌制好的鲫鱼放入锅中，两面煎至金黄色，倒入适量的开水，煮开后，将鱼和汤一并倒入汤煲内。

盖上煲盖,转小火慢慢炖煮半小时，直至鱼汤变成诱人的奶白色，这时，加入切好的木瓜块，继续煮一段时间，直至木瓜熟透，一锅奶白色、清甜鲜美的鱼汤就 *** 完成了。

至于月子里能否喝鲫鱼汤,答案是肯定的，适当的饮用鲫鱼汤，不仅可以帮助新妈妈乳汁分泌，还有助于身体的恢复，但也要注意，不要过量饮用，以免导致消化不良，月子期间还可以尝试喝一些乌鸡汤，同时摄取新鲜的水果和蔬菜，在享用水果时，建议将水果放在热水中稍加温热，以减少对肠胃的 *** 。

这道木瓜鲫鱼汤,汤味鲜美，营养丰富，是月子里的理想饮品。