清炒豌豆粒的做法?如何烹饪出美味可口的清炒豌豆粒?
舌尖美味
4分钟前
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清炒豌豆粒是一道简单易学的传统中式菜品,以其口感鲜美、营养丰富而受到大众的喜爱,具体做法如下:,1. 将豌豆洗净后,去掉硬壳和杂质。,2. 热锅凉油,油热后放入葱姜蒜爆香。,3. 加入切好的豌豆,翻炒至变软但不熟,大约需要2分钟。,4. 倒入适量清水,加入食盐、生抽、糖等调味料,中火煮沸后转小火慢炖约15分钟,直到豌豆汤汁浓稠即可。,5. 最后出锅前撒上一些香菜末或鸡精提升口感,即可食用。,此道菜品豌豆味甘性平,富含优质蛋白质、维生素A和B族等多种营养成分,特别是其中的磷、铁、锌等矿物质对骨骼健康有重要作用,其清淡可口的口味和易于消化吸收的特点,深受素食者喜爱,是家庭餐桌上的常备佳品之一。
清炒豌豆粒的做法
主料:鲜嫩的豌豆500克、香菜适量、胡萝卜1根,辅以酱油适量、食盐1.5茶匙、花椒的细微辛辣点缀、大葱的淡淡香气、鸡精的微妙口感以及姜的提味。
*** 步骤:
- 新鲜豌豆,扒去外壳,露出饱满的豌豆粒。
- 将豌豆粒洗净,将胡萝卜切成块状,香菜切成段,葱和姜切成细丝。
- 锅中倒入适量的油,待油热后,放入切好的葱和姜,再加入少许花椒,瞬间爆出香气。
- 紧接着,倒入豌豆粒和胡萝卜丁,翻炒至两者均匀混合,加入适量的酱油和食盐,继续翻炒,为了使菜品更加鲜美,转小火并盖上锅盖焖煮片刻,让菜更入味,根据豌豆的嫩度,若豌豆较嫩则不需添加水分,若豌豆稍老则添加少许水并多焖煮一会儿,直至豌豆皮微皱,表示豌豆已熟透。
- 放入切好的香菜段,翻炒几下,再加入少许鸡精,即可出锅。
这道清炒豌豆粒色泽鲜亮,口感鲜嫩,清香扑鼻,是夏日餐桌上的佳品。
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