千张含有多少蛋白质？千张蛋白质含量是多少？

千张是一种豆制品，含有丰富的蛋白质，每100克千张含有约15克至20克的蛋白质，它是一种高蛋白食品，对于补充人体所需的蛋白质有很好的效果，食用千张有助于增强体力、提高免疫力等。

千张是一种富含蛋白质的食品。

每100克千张含有高达24.5克的蛋白质，这一含量不仅高于一般食品，而且比许多大豆类及其制品的蛋白质含量还要高，千张脂肪含量为16克，碳水化合物含量为5克，每百克产生的热量约为262大卡。

千张作为一种低钠、低膳食纤维的食物，特别适合孕中期、婴幼儿以及痔人群食用，它不仅为身体提供丰富的蛋白质，还有助于维持健康的脂肪和碳水化合物平衡，无论是作为营养补充还是日常食用，千张都是一个极好的选择，其丰富的蛋白质成分使其成为许多追求健康饮食人士的必备之选。