清淡午餐吃什么好吃又简单？简单又美味的清淡午餐食谱有哪些？

想要享受简单又美味的清淡午餐，可以选择一些简单易做的食物，可以选择蔬菜沙拉，搭配新鲜的生菜、蔬菜和少量的水果，既健康又美味，还可以选择鸡胸肉或鱼肉等低脂肪的肉类，搭配蒸米饭或糙米饭，增加饱腹感，还可以尝试简单的汤面，选择清淡的汤底和蔬菜配料，搭配煮熟的面条，简单、清淡、营养平衡是选择午餐的关键。

您可以尝试做凉拌黄瓜,将黄瓜切成薄片，撒上适量的盐，再滴入几滴醋，您可以根据个人口味再加入蒜末或辣椒油，轻轻拌匀，一道清爽的凉拌菜即可完成。

清炒豆芽也是一个不错的选择,将洗净的豆芽用少许油快速翻炒，加入盐和胡椒粉调味，简单又健康。

如果您喜欢蔬菜,那么素炒时蔬是一个丰富的选择，选择您喜欢的时蔬，如青菜、胡萝卜、木耳等，用少许油和盐进行简单炒制，既营养又美味。

蔬菜沙拉也是一道美味的午餐,将新鲜的生菜、番茄、胡萝卜等蔬菜切块或撕碎，加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒粉，混合均匀，口感清爽。

如果您想吃点面食,清汤面是一个不错的选择，选用清淡的汤底，如素高汤或鸡肉清汤，加入面条和喜欢的蔬菜或豆腐等食材，一碗美味的清汤面即可完成。

如果您喜欢粥,那么素粥是一个不错的选择，将大米或杂粮加水煮成稀粥，加入蔬菜丁或豆腐丁，撒上葱花调味，温暖又美味。

蒸鱼也是一个不错的选择,选择鲜嫩的鱼肉，采用蒸的方式烹制，可以在鱼上撒些姜丝和葱末，再淋上生抽和香油，口感鲜嫩。

这些午餐选择简单易做,清淡可口，您可以根据个人口味进行调整，希望您能喜欢并找到合适自己的口味。