常吃茶叶蛋好吗？茶叶蛋有益健康因为茶叶蛋中富含优质蛋白质、钙、镁等营养成分，并且热量适中，吃起来不会过于油腻，有利于保持身体的健康和营养的摄入但是，过多食用茶叶蛋可能会导致摄入过多钠离子，给身体带来不利影响，所以要适量食用此外，市面上出售的有些茶叶蛋可能添加了色素和防腐剂等添加剂...