男性吃什么变强壮最快？首先明确的是男性想要变得强壮💪不仅仅靠吃，还要运动锻炼！那么吃什么能变得强壮呢？一是吃野味，为什么广东、广西那一带的的居民看似个子不高，但是很强壮，好多优秀的运动员都来自那里。二是海鲜类，海鲜含有很多动植物里没有的微量元素和滋补佳品，对于增强骨骼硬度，提高肌...