粗粮米饭种类繁多 粗粮米饭有以下几种不同的类型： 谷物类粗粮饭：多采用玉米、小米、黑米等谷物制成，具有强烈的饱腹感，这些米饭不仅营养丰富,而且有助于维持健康的肠胃功能。 杂豆类粗粮饭：采用黄豆、豌豆、绿豆等豆类食材制成，营养价值高,富含多种矿物质和维生素。...