常吃西梅干的好处 西梅干作为健康食品，其好处多多，它有助于保护视力，西梅干富含维生素A，这是一种脂溶性维生素，适量食用对眼睛具有保护作用,有助于维护良好的视觉健康。 西梅干营养丰富，其果肉中维生素的含量十分可观，维生素A对于维持眼睛的正常功能至关重要，西梅中的微量元素钙和硼元...