水果维生素c十大排行？

水果维生素C十大排行

在众多水果中，荔枝、桂圆和木瓜都是维生素C含量较高的水果。

荔枝以其独特的口感和丰富的营养备受青睐，它不仅味道鲜美，而且含有丰富的果糖、果胶、蛋白质以及人体所需的多种维生素，每100克荔枝所含的维生素C高达41毫克,足以证明其维生素C的丰富程度。

桂圆作为我国特有的水果，也是岭南佳果之一，它的形状像龙的眼睛，富含多种营养元素，每100克桂圆含维生素C高达43毫克，桂圆的营养价值极高，口感香甜，汁水丰富,深受人们的喜爱。

木瓜同样是我国特有果木之一，产地广泛，口感香甜且汁水丰富，每100克木瓜所含的维生素C也相当丰富,足以满足人体所需的营养需求。

这些水果都是富含维生素C的佳品，它们不仅味道鲜美，而且营养价值高，在日常生活中，我们可以适量食用这些水果,以获取所需的维生素C和其他营养物质。