孕妇适合吃什么鸡汤呢？怎么做着吃有营养呢？

孕妇适合吃的鸡汤种类繁多,具体选择取决于个人口味和体质。

孕妇最适合喝乌鸡汤，特别是农村的老公鸡或老母鸡炖制的，炖制时最好使用纯净水，如果没有纯净水，可以选择自来水烧开，但最好控制在两三个小时的炖煮时间，在烹饪过程中，尽量不放生姜，采用清炖的方式既有利于宝宝的成长发育,也对孕妇的身体健康有益。

产妇在孕期喝鸡汤也是一个不错的选择，孕妇适合喝的鸡汤有很多种，比如胡萝卜玉米排骨汤、山药炖鸡汤、红枣炖鸡汤等，这些鸡汤都具有丰富的营养价值，花菇炖鸡汤、鲜奶炖鸡汤、花胶鸡汤等也是不错的选择。

什么时候喝鸡汤也是需要注意的，从营养学角度来说，孕妇可以在饭前喝一些鸡汤，有助于润滑食道，防止正餐中干燥的食物 *** 消化道黏膜，建议在中午和晚上适量饮用鸡汤,避免晚上过量饮用造成营养堆积。

推荐一些适合孕妇喝的鸡汤：胡萝卜玉米排骨汤、山药炖鸡汤、红枣炖鸡汤、枸杞炖鸡汤等，这些鸡汤不仅常见，而且取材简单，具有滋阴润燥、益精补血等功效,适合孕期营养需求。

孕妇在选择鸡的种类时，可以考虑三黄鸡，经济实惠且营养丰富，特别是对于孕妇来说是一个不错的选择，乌鸡也是不错的选择，在孕期喝鸡汤时，也要注意适量饮用,避免过量造成营养堆积。

孕妇在孕期喝鸡汤是一个很好的选择，不仅可以补充营养，还有利于宝宝的成长发育和母亲的健康，但同时也要注意烹饪 *** 和时间，掌握好适量原则,避免造成不必要的营养浪费和健康问题。