5元自助早餐简单做法？

5元自助早餐简单做法？

原料：鸡蛋、玉米、百香果、胡萝卜、小番茄、麦馒头、红糖核桃包、紫薯、酸奶。

做法步骤：

第1步、一个蒸锅，鸡蛋洗净放入下层有水的煮，上层摆上自己喜欢的食材，玉米，紫薯，麦馒头，核桃包，胡萝卜。水煮开，盖上盖子。

第2步、倒一杯酸奶或牛奶。

第3步、切一个百香果和洗些小番茄【自己喜欢的水果就行啦】

第4步、蒸约半小时，用筷子轻松穿过番薯即可。

如何做一份快速的营养早餐10分钟左右完成？

如何做一份快速的营养早餐10分钟左右完成？

谢谢邀请。

有人可能说，10分钟搞定一份营养早餐，只能是西餐，两片面包片，一片香肠，少许生菜，一杯牛奶，快还营养。这点我承认。

可怎么办呢？我是中国人，我的胃最爰国，我的胃最喜欢中国餐。

而早餐能达到提主提的这标准的就是快且营养的鸡蛋饼。

一个鸡蛋，二勺面，少许你爱吃的萝卜或西葫芦，或其他蔬菜，加点牛奶或水搅成面糊，平底锅一煎，营养又快手的营养早餐10分钟搞定。

下面分享鸡蛋萝卜饼做法:

原料：面粉50克，萝卜三分之一根，盐适量，鸡蛋1个。

做法:

1、萝卜洗净，插成粗细均匀的细条，撒上2小勺盐腌制一会，不用剁碎，细长条的萝卜纤维除了有咬头外，还帮助你补充粗纤维。

2、2分钟左右，萝卜腌出水分，不用挤出盐水，用萝卜腌制出的盐水与面粉搅拌，倒入面粉，加入鸡蛋搅成面糊，没有干面就这可以了，面粉一点点加。

3、锅底抹少许油，将面糊勺一勺，放入油锅里，用勺子底慢慢摊平整成小饼。

4、当饼的底部成型时，翻到另一面，继续烙制，饼的两面呈金黄色时，说明饼已经成熟了。