睡前用艾叶泡脚，坚持3天1次，身体会收获哪些好处？

睡前坚持使用艾叶泡脚,每次仅限于三次左右，身体将因此收获诸多益处。

每天晚上,我都会用艾绒泡脚，每次仅使用两包小规格的艾绒，用开水浇烫后泡脚，每次泡脚的时间长短因人而异，但坚持三天一次的频率，身体将逐渐感受到明显的变化和益处。

坚持使用艾叶泡脚对身体的好处是多方面的,它可以促进血液循环，帮助舒缓紧张的肌肉和神经，有助于改善睡眠质量，艾叶具有温经散寒的功效，能够驱寒祛湿，对于体寒、手脚冰凉的人群尤为适宜，长期坚持艾叶泡脚还可以增强免疫力，提高抵抗力，对于预防感冒、增强体质有一定的帮助。

泡脚后的感受也是值得关注的,泡完脚后，脚部会感到温暖舒适，尤其是泡完之后睡到被窝里，脚热乎乎的，不会感到寒冷，这种感觉不仅让人感到舒适放松，还能促进身体的自我调节和修复功能。

坚持使用艾叶泡脚是一个很好的生活习惯,它不仅可以带来身体上的舒适感受，还能够促进身体健康和免疫力提升，每个人的感受可能会有所不同，但只要坚持下去，相信身体会逐渐感受到它的好处。